• 雨水养生

    雨水是24节气中的第2个节气,是春季6个节气中的第2个,在每年的公历2月19日前后。太阳黄经330,斗指寅位(东北方向)。雨水,表明开始降雨了,北方小麦、南方油菜都需要雨水的滋润...

  • 春季应防肝火上扬

    春季易上火,尤其要注意肝火的上扬。这是因为,春季是由冬寒向夏热过渡时期,气候变化多端,时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为...

  • 春季小心旧病复发

    由于气象要素的多变,在春天常引起许多疾病复发。倍儿为常见的有: 冠心病 每年2~4月份是心肌梗死的发病高峰期。主要是天气变化无常,忽冷忽热,时风时雨,常使冠心病患者的病情...

  • 阳春三月,放风筝

    在很多城市,阳春三月,街头巷尾、户外休闲广场等地,都可见到很多放风筝的人群。的确,放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。 古人高鼎的《村居》一诗中说:草长莺飞二月天,拂...

  • 阳春三月话旅游

    旅游是一项很美好的运动。人们通过游山玩水、探古猎奇、临宫览寺等不同形式运动,不仅满足了好奇心,也增长了见识,而且还促进了身心健康。此外旅游活动还能用来调节心情,解...

  • 养花种草延年长寿

    北宋文学家苏轼有诗曰: 因病得闲殊不恶,安心是药更无方。培植花卉是一项倍儿需要 安心的活动。各种花卉,由于经过长期的自然选择与人工培育,形成不同的生态习性,养花要诀在于...

  • 春季养生之道

    春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...

  • 养生蜂蜜好选择

    春季人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染...

  • 夏季锻炼五大禁忌

    一忌在强光下锻炼:中午前后气温倍儿高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。 二忌锻炼时间过长:锻炼时间不宜过长,半小时左右为宜,以免出汗过多引起中暑。 三忌锻炼后大量饮水...

  • 春分养生

    春分,为24节气中的第4个节气,其交节时间在公历每年的3月21日前后,这时太阳到达黄经360。对于这一节气名称的由来,农历书中有这样的解释:斗指壬为春分,约行周天,南北两半球...