常识 / 四季养生 / 夏季养生

王敏清，曾任中南海门诊部主任、原中央保健局局长，长期从事国家领导人的医疗保健工作。多项健康指标超过同龄人！王老81周岁时接受中国网记者采访说：现在，社会上八九十岁的...

每年7月23日或24日太阳到达黄经120时始为我国24节气中的第12个节气，大暑。《月令七十二候集解》中说：六月中，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也...

在扇子不离手，衣衫汗湿透的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。一、午睡时间不宜过久午睡时间不宜过久，据科学家们研究，午睡时间一般以0. 5 - 1小...

游泳谨防传染病夏季是游泳旺季，游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触，如果游泳时及游泳后不注意卫生，容易引起传染性疾...

在一年四季中，夏季是阳气倍儿盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。...

夏季养生七种体质中医会如何调理...

中华国际中医养生协会提醒：夏季到了适当多喝水。很多专家学者包括医学工作者都在说，一天八杯水，或者当你感到口渴的时候再喝水已经晚了。实际上我们认为这是相当错误的，不...

三伏天是出现于小暑和大暑之间，一年之中天气倍儿炎热倍儿潮湿的日子，近年来，三伏天灸广为传播，受到了越来越多人的喜爱，甚至连许多老外都想尝个新鲜，这到底是为什么呢?接下来...

黄帝内经是我国现存医书中倍儿早的典籍之一。是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的出现，开创了中医学独特的理论体系，而黄帝内经中提到的夏季养生也给我们现代人的...

小暑为24节气中的第11个节气，在每年的6月7日前后，自太阳黄经达105时始。历书中曰：斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。也就是说，此时天气已经很热，但还不到...