常识 / 四季养生 / 夏季养生

盛夏常吃瓜，药物不用抓，这是我国一句民间谚语。瓜类不仅可果可蔬，而且还可入药治...

一位６０岁的老太太，突然剧烈腹痛，去医院就诊，医生给打了一针止痛剂，又服了几片止痛片，腹痛有所缓解，但两个小时之后腹痛又卷土重来，痛不可忍，老太只好再次上医院。如...

俗话说：一日赤膊，三日头缩。为了贪图凉快，很多人夏天喜欢打赤膊。尽管人裸体时散热能力要比着衣时强很多，但还是不宜贪凉打赤膊。人体脏器尽在胸腔之内，无论心、肝、肺,或...

专家提醒，夏季养生要注意6要。（1）清晨要早起清晨早起，深深呼吸几口新鲜空气。吸进空气中的大量负离子，对人体中枢神经系统有良好的作用，新鲜空气中的负离子还能促进人体...

我国属季风气候，夏季的主要特点是气温高、降水多。一般而言，人们在夏季普遍注意防暑降温，而对较为隐蔽的湿度却关注不够。其实，夏季较高的湿度对人体健康也有很大的负面影...

专家提醒，夏季养生在于清。那么，如何做到这个清字呢？这就需要做到以下几点。（1）思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来，...

在炎热的夏天，外界的气温常常会超过人的体温，如果在这种状态下劳动，而散热器官却不健全的话，身体便会因为感觉太热而忍受不住，顿时就会觉得头痛、头晕、发闷、发热、两眼...

药茶是中国传统的特色饮料，既可治病防病，又可作为体虚老人养生保健饮料。下面介绍防暑药茶六则，供选饮。（１）银花甘草茶：取金银花６克，绿茶３克，甘草１克，白砂糖３克...

随着天气逐渐炎热，人常会感到虚烦躁火、食欲缺乏。西洋参是夏季进补的常用之品，它性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。研究发现，西洋参的主要成分是人参皂...

随着气温的不断升高，炎热的夏季，家庭沐浴已成为日常生活中的重要内容。如果在洗浴的水中加上几味中药，会使您所感染的暑湿热毒烟消云散，现将药浴的机理及使用方法，简介如...