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俗话说：“一日赤膊，三日头缩。”为了贪图凉快，很多人夏天喜欢打赤膊。尽管人裸体时散热能力要比着衣时强很多，但还是不宜贪凉打赤膊。人体脏器尽在胸腔之内，无论心、肝、肺,或者脾、胃、肾都非常娇嫩,喜暖怕凉。人体督、任两脉的穴位，都分布人体躯干的中心线上，所以要特别注意保护，使外邪不能直接侵袭它们。《混俗颐生录·春时消息第一》中指出：“肺俞五脏之表，胃俞十二经脉之长，倍儿不可失寒热之节。”一旦胸背受凉，风寒侵入经络，很容易引起中风、嘴歪痉挛和肠胃、呼吸道以及心血管系统疾病等。