• 春季话春困

    春天的觉似乎总也睡不够,白天也时常觉得昏昏欲睡、精神不振,这就是春困现象。对于春困,古代有诗一般形象的描绘:春眠不觉晓。 早睡早起防春困 人体与自然界息息相关,在春、...

  • 春季应防肝火上扬

    春季易上火,尤其要注意肝火的上扬。这是因为,春季是由冬寒向夏热过渡时期,气候变化多端,时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为...

  • 春季小心旧病复发

    由于气象要素的多变,在春天常引起许多疾病复发。倍儿为常见的有: 冠心病 每年2~4月份是心肌梗死的发病高峰期。主要是天气变化无常,忽冷忽热,时风时雨,常使冠心病患者的病情...

  • 阳春三月,放风筝

    在很多城市,阳春三月,街头巷尾、户外休闲广场等地,都可见到很多放风筝的人群。的确,放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。 古人高鼎的《村居》一诗中说:草长莺飞二月天,拂...

  • 阳春三月话旅游

    旅游是一项很美好的运动。人们通过游山玩水、探古猎奇、临宫览寺等不同形式运动,不仅满足了好奇心,也增长了见识,而且还促进了身心健康。此外旅游活动还能用来调节心情,解...

  • 养花种草延年长寿

    北宋文学家苏轼有诗曰: 因病得闲殊不恶,安心是药更无方。培植花卉是一项倍儿需要 安心的活动。各种花卉,由于经过长期的自然选择与人工培育,形成不同的生态习性,养花要诀在于...

  • 春季养生之道

    春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...

  • 养生蜂蜜好选择

    春季人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染...

  • 春季肝病防高发

    春天是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏承受代谢、解毒的功能,此时负担倍儿重,易受侵袭,因此春天是肝脏疾病的高发期。这时治疗肝方面的疾病效果也较好,若这时不及时治愈,就...

  • 养肝时节在春季

    春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木;肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒...