• 盛夏也需防风寒

    一位60岁的老太太,突然剧烈腹痛,去医院就诊,医生给打了一针止痛剂,又服了几片止痛片,腹痛有所缓解,但两个小时之后腹痛又卷土重来,痛不可忍,老太只好再次上医院。如...

  • 夏天赤膊的坏处

    俗话说:一日赤膊,三日头缩。为了贪图凉快,很多人夏天喜欢打赤膊。尽管人裸体时散热能力要比着衣时强很多,但还是不宜贪凉打赤膊。人体脏器尽在胸腔之内,无论心、肝、肺,或...

  • 夏季养生小常识

    专家提醒,夏季养生要注意6要。 (1)清晨要早起清晨早起,深深呼吸几口新鲜空气。吸进空气中的大量负离子,对人体中枢神经系统有良好的作用,新鲜空气中的负离子还能促进人体...

  • 夏季养生须防“湿”

    我国属季风气候,夏季的主要特点是气温高、降水多。一般而言,人们在夏季普遍注意防暑降温,而对较为隐蔽的湿度却关注不够。其实,夏季较高的湿度对人体健康也有很大的负面影...

  • 夏季养生在于“清”

    专家提醒,夏季养生在于清。那么,如何做到这个清字呢?这就需要做到以下几点。 (1)思想宜清静 盛夏酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来,...

  • 夏季防中暑

    在炎热的夏天,外界的气温常常会超过人的体温,如果在这种状态下劳动,而散热器官却不健全的话,身体便会因为感觉太热而忍受不住,顿时就会觉得头痛、头晕、发闷、发热、两眼...

  • 夏季要注意防晒

    夏季骄阳似火,强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。所以,炎炎夏日必须注意防晒。 (1)涂防晒霜 倍儿好把裸露的皮肤全部涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方式达到...

  • 夏季养生应多食“酸”

    夏季天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。专家提醒,夏季多吃点酸味食品对健康有利。一般而言,夏季多食酸味食品,有以下4个方面...

  • 夏季补钾很重要

    夏季需补钠,也需补钾,皆由出汗过多引起。 钾是人体必需的微量元素,占人体中元素的0.35%。钾在人体内参与维持细胞的正常代谢,调节体内酸碱平衡,对维护动脉血管的正常舒缩功...

  • 夏季吃姜有益健康

    姜,既是日常必备调味佳品,又是具有多种功效的良药,还是极好的保健食物。冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方这句民谚形象地说明了姜能养生治...