常识 / 四季养生_中医药人才网

饮食卫生防腹泻腹泻是夏季肠道传染疾病的高发...

盛夏时节，天气炎热，为了解热消暑，采取适当的防暑降温措施，预防中暑等病，是十分必要的。但是，若贪凉过度，终日纳凉于深堂湿地，或彻夜露宿，或电扇不离身，或冷饮不离口...

中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境下，人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生的。夏季在露天里从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或...

夏季，阳气旺盛，天气炎热，稍有不慎极易发生疾病，应适当进补。天气炎热，食欲减退，食物选择要以清淡芳香为主，清淡易消化，芳香刺激食欲。同时，进食定时定量，可提高胃液...

夏季天气炎热，以下是夏季宜食的几种粥品：芝麻粥配料：梗米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。适用于肝肾不...

《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间...

天一热人就显得烦躁，所以，首先的就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不可以热为热，让神经系统处于宁静的状态。不可急躁激动，导致心火内生，这就是常讲的心静...

对大多数人来说，盛夏在一年四季中倍儿为难过。但是，如能注意保养，不但能安度盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。一、夏季的居养夏季暑易伤气，即炎热的天气易伤人体...

虽然是盛夏，也可能热伤风的，这都是因为贪凉的缘故。一般的感冒多盛行于冬春之际，然而盛夏也一样会着凉的。这话怎么说？伤风感冒皆因受寒着凉引起，而夏天的着凉多因贪凉，...

相信你曾听过不少因运动而导致死亡的实例，尤其在盛夏时节常有人因为太热而引起中暑，严重者还可能致死，然而，知道正确预防中暑之道的人却不多。中暑听来似乎是由于太阳直射...