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秋季健身注意事项
秋季锻炼不仅可调心养肺，提高内脏器官的功能，还能增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身养生效果...
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三伏天灸 夏季勤做三伏灸可治多种疾病
三伏天是出现于小暑和大暑之间，一年之中天气倍儿炎热倍儿潮湿的日子，近年来，三伏天灸广为传播，受到了越来越多人的喜爱，甚至连许多老外都想尝个新鲜，这到底是为什么呢?接下来...
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黄帝内经如何述说夏季养生
黄帝内经是我国现存医书中倍儿早的典籍之一。是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的出现，开创了中医学独特的理论体系，而黄帝内经中提到的夏季养生也给我们现代人的...
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二十四节气之小暑养生
小暑为24节气中的第11个节气，在每年的6月7日前后，自太阳黄经达105时始。历书中曰：斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。也就是说，此时天气已经很热，但还不到...
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五招教你自测体内是否有湿热
夏天高温炎热，很多人在这种高温多雨的季节会发现，即使喝很多的水，常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状如果你也有这种情况就要警惕是否是体内湿热在作...
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老中医详解湿热是怎么回事
中医的湿热是怎么回事 看中医时，我们常会听医生说湿热。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿，即通常所说...
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腰酸背痛怎么办 中医妙方斩断根源
常坐在办公室的上班族们经常会感到腰酸背痛，这使得很多上班族们无法正常的工作和生活，那么腰酸背痛我们应该怎么办呢?今天小编就带你了解一下中医的七个妙方帮助你斩断腰酸背...
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试试用中医法治夏季容易中暑
重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。当发生中暑时，可选用以下方法治疗，效...
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夏季要注意饮食卫生
夏天由于热的刺激，常会引起消化能力降低，更易发生胃纳不佳，所以夏季倍儿好吃些清淡少油、容易消化的食物。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季，如西红柿、黄瓜、葛芭洛种绿叶蔬菜，以...
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夏季午睡的重要性
夏天昼长夜短、气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，人们往往睡得很迟，而清晨，天亮得很早，鸟啼蝉声噪，迫使人们早起，睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里，暑热袭人，蚊子...