中医养生 六款中医秘方帮电脑族祛火(2)

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  原料:玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。

  用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。

  功效:治疗牙龈脓肿,流脓,祛风清热。

  5.生地防风汤:治

  原料:生地30克、防风15克、白芷9克。

  用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。

  功效:止痛,主要用于治疗牙痛,祛风清热。

  6.黑豆核桃粉 治干眼症

  将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的1杯后加入1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状,祛风清热。

  女人养生之道

  养生之道一:神养

  人的心境会影响身体的健康,所以时常保持乐观积极的情绪、性感开朗,对健康是百利而无一害的。保持身心愉快可以增强机体的免疫能力,促进身体骨髓的造血功能,使女性拥有红润有关泽的皮肤。

  养生之道二:睡养

  睡眠是一天24小时内倍儿重要的人体机能进行自身修复和休息的时段。所以在日常生活中要养成良好的作息习惯,保证每天有8小时左右的睡眠时间,做到工作和学习都遵循劳逸结合的原则。

  养生之道三:动养

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