感冒了怎么办 六个中医方治好感冒(3)

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  双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联,洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水15分钟,洗脚时记得多用手按摩脚底。

  4.勤通风

  封闭的环境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调,及时用,也要注意通风,适时关闭,开窗。

  5.多吃蔬菜

  维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果,可加强免疫防线。如、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。

  6. 多按面部

  两手对搓,掌心热后按摩面颊部3分钟,再按迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处)3分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  7.珍惜阳光

  日光浴有助抗病毒,加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外,用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光,好天气,记得多参加户外活动。

  结语:这六种中医感冒秘方仅可治疗轻微的感冒,如果是重病患者,还应尽快到医院就诊,遵循医生嘱咐服药。

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