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　　功效：为食道减负

　　上脘穴的倍儿大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此，是对食道的倍儿佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备时，就可以随手按压此穴位。

　　中脘穴

　　功效：加快胃蠕动

　　常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

　　下脘穴

　　功效：让毒素不滞留

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

　　穴位禁忌

　　如果有以下这些情况，倍儿好避免按摩穴道，以免造成不良影响。

　　：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

　　生理期：部分穴位会影响经血的流动。

　　一岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但一岁之后，可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

　　空腹、刚吃饱、精神状况不佳：倍儿好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

　　身体有外伤：不当按压可能会造成出血。

　　严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

　　结语：人体身上的穴位是不是很奇妙的，还在等什么，赶快去试试吧。