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　　现代人越来越会享受生活，平时都会跟一些小伙伴们一起做做按摩，大家潜意识都会认为按摩越痛达到养生的效果就越佳。这个想法是不对的，今天小编就带你了解一下按摩并非越痛越有效的。

　　中医按摩

　　不正规的按摩所产生的后果是十分严重的，尤其是所谓的放松按摩。在经过卫生部门审批发牌的医疗机构里，按摩属于中医科的治疗项目。患者筋骨方面出现了问题，首先要经过医生的诊断，配合照 X光片确定发病部位后才会加以按摩治疗，正规医生绝不会在没有精确诊断的情况下就胡乱为患者按摩。

　　专家支招三常见病按摩方法

　　生活中的头疼脑热是常见的疾病，这些常见疾病困扰着不少人群，治疗这些常见疾病不妨试试下面几个按摩方法，只要按对，就能立即挥别疼痛。

　　1、：百会穴能解大部份头痛

　　户外炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。

　　按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。

　　如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。

　　2、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀

　　长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。

　　按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。

　　贴心提醒：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。

　　3、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽↓↓↓↓↓