肾虚的治方法 艾灸帮你轻松缓解(3)

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  肾虚吃什么好

  韭菜

  原料:土鸡蛋三个韭菜一下把

  调料:盐水料酒几滴

  炒鸡蛋做法

  1.鸡蛋打入碗中后加点盐;

 

  2.用筷子朝一个方向用力打散,筷子的运动是个圆锥形,这个圆锥下面是碗底,锥顶在碗正上方,距离碗底6厘米左右吧,这样打可以让空气进去,让蛋清和蛋黄充分融合;

  3.在蛋液里加入两勺水(勺子大小如下图可以参考);

  4.韭菜切碎后加入蛋液里搅拌一下;

  5.热锅冷油,油温7成热时倒入蛋液,划散蛋液翻炒或者让蛋液先稍微定性后再翻炒;

  6.加入几滴料酒再翻炒几下就可以出锅了。

  瘦肉粥

  用料:白米200克,半肥瘦猪肉100克,猪腰1个,猪肝50克,粉肠200克,猪心1个,瑶柱15克,精盐、味精、芡粉各适量,葱花少许。

  瘦肉粥的做法

  (1)将瑶柱用温水浸透至软,撕成细丝。白米淘净,沥干水,加少许精盐、生油拌匀腌制待用。

  (2)将粉肠用盐、醋两面捏揉,搓洗干净,用清水浮;洗干净,待用。

  (3)煲洗净,注入清水2500克;置大火上,待滚沸,下白米、瑶柱,再次滚沸后加进粉肠,改用小火煲煮,并经常搅动。

  (4)猪肉洗净,剁成茸,加芡粉拌匀,捏成小肉丸,待用。

 

  (5)猪腰剖成两半,剔去臊筋,切成片,加些醋和盐捏匀,腌1O分钟,放进清水里浸漂。猪肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和盐拌匀,腌10分钟,放进清水里浸漂。

  (6)粥堡约1小时后,取出粉肠,切成段,放入再煲半个小时后,放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀,待再滚后,用精盐、味精调昧,即可装碗。食时加些熟咸蛋粒和葱花。

  功效:滋补强肾,补虚。

  结语:小编为大家推荐的一些中医治疗肾虚的方法大家都学会了吗?如果你也有肾虚的毛病,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以缓解肾虚的的食物,大家也要记得多吃一些哦!

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