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　　脸色青紫的人，通常体内血液循环不畅，内有瘀血。这种人通常会有、乳房胀痛以及量少、有块、色紫暗等表现。这种脸色的人，冬季进补要选具有一定的行气活血作用的食物。

　　推荐进补食疗方

　　骨碎补粥

　　取骨碎补10克、合欢皮10克、粟米100克、红糖适量。将骨碎补、合欢皮水煎，取汁去渣备用。把粟米淘洗干净，下锅后，入药汁煮成稀粥，加红糖调味即可。每日早、晚趁热服食，骨碎补具有活血祛瘀、消肿止痛的作用，合欢皮活血化瘀，坚持食用可以有效活血祛淤、消肿止痛。

　　冬季进补养生察言观色进补法，根据看脸色身体状况来了解身体的健康状况，从而对身体不足的地方进补来达到健康、美丽、的效果，让你的身体健康更美丽。

　　养生常识

　　敛阴护阳

　　1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。

　　首先要尽量早睡晚起

　　冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意 志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

　　2、其次，要十分注意背部的保暖

　　背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

　　3、接着要避寒就暖

　　冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。

　　4、另外要特别注意的是

　　冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。

　　总结：在上面的内容里面大家已经看了很多关于中医的察言观色的治病方法。大家可以学习，每天观察一下自己的身体，给自己的身体做个保健，预防比治疗好。在上面小编还给大家介绍一些养生的常识希望大家看看。