中医馆5大法 让你不再为失眠烦恼(3)

　　失眠怎么办 中医治疗有方

　　中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

　　疗法一：方药

　　中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

　　疗法二：

　　治疗失眠，所针的包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

　　疗法三：耳针

　　医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

　　疗法四：食疗

　　参味汤 材料：太子参20克、五味子30克。

　　做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。

　　功效：治失眠、心慌乏力

　　生百合汤 材料：生百合100克。

　　做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。

　　功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

　　总结：失眠并不可怕，上文讲述了好几种治疗失眠的方法，大家可以尝试一下。长此以往的坚持，早晚会有一个高质量的睡眠。