按摩手法 这样按摩五指可祛病防病(4)

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　　定期按摩能改善这些乳房问题

　　1乳腺增生

　　常伴月经不调，经前加重;肿块大小不一，活动度较差，边界不清，有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平，无皮肤改变，本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部分病人可呈瘤样改变，约有3%--10%，少数病人有癌变可能……

　　2乳房外扩。

　　外扩形成的原因除遗传因素外，就是之前一直用着不合身的文胸，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。胸部锻炼只能防止乳房下垂，难以纠正胸部外扩。如果已经有了胸部外扩的情况，倍儿好的办法还利用胸罩固定。

　　3乳房松弛、下垂

　　小而下垂的乳房，直接影响体形曲线美;中等大小伴下垂的乳房，可能出现某种程度的不适，如乳房挺起不够充足，外观上感觉不对称;大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的症状，如胸、颈、肩、背疼痛、易疲劳、酸胀。

　　4乳房太平公主

　　在我生命中，怎么就没有出现过一个男人对我说“越平越美丽”?虽然我也知道作为新时代一个智慧女人要为自己生活，不要为了取悦男人而去美容，瘦身，丰胸。但是什么也阻止不了每次我看到丰胸广告就停止换台的愚蠢举动。

　　按摩手法大全

　　1摩擦、推抚法

　　四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，倍儿后再轻一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

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