何首乌怎么吃补肾(3)

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  何首乌泡水

  何首乌泡水喝需要注意什么

  1、分清是生何首乌还是制何首乌

  何首乌作为药材使用,有生首乌和熟首乌之分,生首乌主要用来清热解毒、通便;熟首乌,即经过加工的何首乌,主要用来滋阴养血,益肝,对心悸、有一定的治疗效果,适当饮用有利有养生功效。

  药房主要出售的是经过加工的何首乌,没有经过加工的何首乌是不能服用的。生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚,这些衍生物对身体具有一定毒性,泡水喝或者大剂量服用就容易中毒。

  2、不适合服用何首乌的体质

  虽然何首乌不温不火,适合一般人养生。不过,实践发现,有些体质是不适宜服用的,如湿气重(胖人、酗酒的人)服用后会使湿气加重,胖人更胖;其次是火气旺盛的人不宜服用,制何首乌本身是温性的,何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦,明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民,更应在医生指导下服用。

  3、讲求辩证

  中医讲求辩证施治,每个人体质有别,单一的不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的倍儿好是咨询专业的中药师,或是找中医把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。

  4、服用时间

  专家提醒,中药成分复杂,既然是药,多数都会有不同程度的副作用,如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等,就容易造成肝肾功能衰竭,严重的可能误伤性命。因此,中药一定要咨询专业的中医师,在医院或正规的药房进行购买。连续服用不宜过长,倍儿好不要超过1个月,做好定期肝功能检查。

  结语:看完了文章,相信大家对何首乌的营养价值一定都有了全面的了解了。何首乌是一种非常好的中药,经常食用对人体是有很大好处的。我们平时可以用何首乌来泡茶喝,也可以用何首乌来煲汤,通过食用何首乌来增强自身的免疫力!

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