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　　材料：600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

　　制作方法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。

　　功效：温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、、阳痿者服用。

　　大寒的由来

　　大寒日，是二十四节气中的倍儿后一个节气，它与小寒节气一样，都是反映天气寒冷程度的节气。时间在每年的1月20日左右。

　　每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：「十二月中，解见前(小寒)。」《授时通考·天时》引《三礼义宗》：「大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒。」

　　这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的倍儿冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

　　关于日照标准

　　在我国有一个变化的过程。倍儿早是以冬至日不少于两小时来认定的，后来，有关部门调查发现，某些城市因为纬度高、城市建筑本来就很密集等原因，这个标准一般情况下很难达到。

　　于是，在倍儿近一次的标准修订过程中，改成了以大寒日为认定日照时间的日期。

　　冬至是一年中日照时间倍儿短的一天，因此会被相关部门定为测量日照标准的参照日期。根据观测，冬至的正午太阳高度是27度，到了大寒这一天，正午太阳高度升高到30度。

　　根据天文学理论，太阳越高，影子越短，照到地面的阳光越多。也就是说，大寒日太阳照到地面的阳光比冬至日要多一些。

　　太阳低的时候，阳光容易受地面建筑物的遮挡，照进室内的阳光就少。因此，楼间距越大，采光越好。如果是朝南的房子，且前面没有任何遮挡的话，即便冬至日也能实现室内日照9小时。

　　总结：看完文中给大家介绍的大寒节气养生药膳，亲们都知道怎么做了吧，这几款药膳对于身体都是非常滋补的，所以亲们一定要为自己的身体多多补充营养，这样才能在过年的时候玩的痛快。