芝麻核桃糊:补肾润燥

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黑芝麻100克,核桃仁200克,糯米50克,冰糖适量。前三料分别用文火炒香,碾压粉碎成末后拌匀。每日2次,各取3-4匙,加适量水煮成糊状,冰糖调味。

功效:补肾润燥,健脑和中,黑须发,悦容颜。但大便溏薄者忌食。

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