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　　3．在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。

　　4．重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。

　　5．预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易冻伤的部位，或用涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用

　　中医教你预防冻疮3种方法

　　1.身体保暖

　　严重空气干燥多风，尽量避免外出，出门时一定要带上口罩、手套等防寒用具。不要让皮肤暴露在外，还要避免身体长时间不动，站立久了要适当活动来促进血液循环。

　　2.增强抗旱能力

　　平常加强体育锻炼，适应用冷水洗脸，天气暖和时要进行户外锻炼，慢跑等提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的倍儿好方法。

　　3.加强营养

　　日常生活中多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用防止冻疮发生。

　　结语：要想不长冻疮，一定要保证自己身体暖暖的，平时多穿衣物多吃温补的食物，这样才能起到防冻疮的作用哦~