中医馆四壮阳秘方(3)

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  中医养生 肾阳虚、肾阴虚怎么补

  狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的补肾之品,皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求,以为吃这些食物便可提高性功能,变成床上“超人”。然而,中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。

  在中医看来,肾为“先天之本”、“生命之源 ”。肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再进食温热的壮阳之品,等于“火上浇油”。

  所以,补肾壮阳要注意一个原则。

  肢寒怕冷、性欲减退,肾阳虚补啥?

  天气寒冷,饮食进补多以补肾固阳、养血固精为本,尤其是肾阳虚的人,容易出现肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、舌质淡、舌苔薄等症状。

  中医认为“虚则补之,实则泻之”。针对肾阳虚,补肾壮阳自然是倍儿适合的方法。

  肾阳虚的人应该多食用一些偏于温热性,特别是能够温补肾阳的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、鹅、鸡肉等,或者一些中药材如肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。平常饮食则要适当多摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

  进补原则,应多吃壮阳食品,如鱼、虾、牡蛎、黄鳝等食物。这类食物营养丰富,有助于补肾壮阳。

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