中国中医药人才网

　　指压“足三里”——补中益气

　　“足三里”是一个能防治多种疾病、强身健体的重要，经常按摩能调理脾胃、补中益气、壮阳。男性肩负的压力常常比女性更大，有的男性成家许久也不满意自己的性生活，有时常常出现疲惫、怕冷和气力不足的症状。足三里穴时于经常感觉疲惫、怕冷、气力不足甚至容易早泄的男性来说是一个很好的保健和辅助治疗穴位。

　　帮你找它：足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。

　　教你养穴：用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下压揉。其余四指握拳，以协同用力，直至产生酸、麻、胀、痛等感觉，持续5秒后放松，反复操作数次即可。

　　结语：不要小看这几个简单的方法，它们的效果可是很好的哦。坚持一段时间，就会护肤到年轻时候的活力了。