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　　舌头上有白苔

　　可能有很多人会遇到这种现象：就是每天早晨起来舌头上总有一层白苔,有时候吃完饭后会好一些，偶尔嘴里可能还有一种异味。那么这种情况如何解决呢?>>>

　　舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生;舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。

　　白苔是临床上倍儿常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。>>>

　　根据以上说法，可能是风寒，也可能是风热，具体根据症状来缓解。例如风热，则应该多食用清火的食物，例如苦瓜，冬瓜等，或者多喝金银花茶。如果是风寒，则可以适当的吃一些生姜

　　但是不管哪种，睡眠都很重要，保持充足的睡眠，多喝水，一定是有效的。