落枕怎么办 中医针灸穴位治落枕
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2013-12-27 来源:互联网
冬季是落枕的高发季节,寒冷的天气会使肌肉紧缩,加上睡眠姿势不当,落枕就随之发生了。每当清晨一觉醒来发现浑身酸痛,跟个机器人似的,心情顿时不好。今天小编就为你介绍中医穴位法治疗落枕,下面就更随小编一起来看看吧。 落枕怎么办 一:颈百劳穴 位置:在颈部,第7颈椎棘突直上2寸(约患者3横指宽),再向左右旁开1寸(约患者1拇指宽)处。左右各1穴。 主治:落枕、颈部僵硬、、气喘、颈淋巴结肿块等。 推拿按摩法:以拇指向下直按(与皮肤垂直))30秒后放开,重复几次。左右穴都做。 针灸法:直刺0.3-0.5寸,可灸。 中医针灸治疗落枕的常用的两个穴位是外劳宫穴和颈百劳穴。除了可以对这两个穴位施针外,直接按摩推拿也同样起到治疗落枕的功效。 二:外劳宫(落枕)穴 位置:在手背,第2、3掌骨间,约掌指关节后0.5寸(约患者1小指宽)处。左右各1穴。 主治:落枕、肩背痛。 推拿按摩法:以手指向下按压30秒后放开,重复按几次。左右穴都做。 针灸法:直刺0.5-0.8寸,可灸。 落枕了什么办法倍儿有效↓↓↓↓↓
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