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　　芹菜拌

　　配料：

　　芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油少许。

　　做法：

　　芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，净水待用。将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌匀即成。

　　功效：平肝清热、利湿解毒。

　　冬瓜草鱼煲

　　配料：

　　冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。

　　做法： 冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色，取砂锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入砂锅内，先武火烧开后，改用文火炖2小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。

　　功效：平肝、祛风、利湿、除热。

　　结语：小编为大家推荐的一些关于体质的表现大家都了解了吗?大家在日常生活中一定要注意身体的变化哦!还有小编为大家推荐的一些适合湿热体质的中医药膳，大家也可以试试哦!