白头发怎么办 中医8方速去白发(3)

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  白头发吃什么好

  方法一:芝麻粥

  材料:30g黑芝麻,60g粳米。

  制作:首先将黑芝麻淘干净,晒干后炒熟磨粉,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的人。天天一剂,分两次食用。

  方法二:桑仁粥

  材料:25g桑椹子,100g糯米,少许冰糖。

  制作:通常,先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同进砂锅内煮粥,粥熟时加进冰糖,调匀即可。此粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。

  方法三:神仙粥

  材料:40g何首乌,5枚,10g红糖,60g粳米。

  制作:一般情况,可以先将何首乌放进小砂锅内,煎取汁液,往渣后放进淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加进红糖即成。此粥有养血益肝、因精、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。

  如果每天坚持使用以上的粥品,能够有效地使白发变黑,还能够补充身体内所需的各种营养物质,避免其他疾病的发生,对于患者的身体健康起着重要的作用。

  结语:白头发确实给很多人的生活带去了困扰,而许多人为了能够去除白头发,选择许许多多不科学不健康的方法,这不仅起不到效果,还会对身体造成伤害,希望大家能够按照小编的方法进行去除白头发。

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