高血压吃什么好 4款中医药方降压效果好(3)

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  高血压吃什么食物

  9香菇

  含有多种化学成分,具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;

  10黑木耳

  实验证明,黑木耳能降低血液凝集,因而对于高血压、血管硬化、等心脑血管病病人颇为有益;

  11银耳

  适用于一切老弱妇孺,病虚体弱者,对高血压及血管硬化者尤为适宜。

  12

  多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人。

  13芹菜

  尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用。芹菜还可以不可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克,大枣10枚,水煎,食枣饮汤。

  14菠菜

  含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有非常好的降压作用。

  15青萝卜汁

  每回一匙,每日三次,连服10日,疗效显著。

  16绿豆

  适量装入猪、羊、牛的苦胆内,阴干研粉,每回4-6克,一日两次有降压作用,适用于头晕、头疼的高压病人。

  结语:小编为大家推荐的一些可以降压的中医药方大家都学会了吗?如果你也有高血压,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以降血压的食物,大家在平时饮食中也记得多吃一些哦!

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