中医艾灸 灸法中常用的保健穴位
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2013-12-13 来源:互联网
中医 倍儿合适自我保健的 1、关元 穴位简介:又名丹田,是任脉之穴。 位置:在脐下3寸,是任脉和足三阴经交会穴 功能:为一身元气所在,为生化之源,男子藏精,女子藏血之处,具有通调冲任,调理气血,固精,回阳固脱的功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
保健灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。 关元穴为养生保健强壮要穴,长期施灸可以使人元气充足,延年益寿。 2、命门 穴位简介:一名精宫,督脉之穴 位置:在背后第二腰椎之下与脐相对。
功能:命门者,诸精神之舍也。男子以藏精,女子以系胞;其气与肾通,是生命的根本,是维护生命的门户,故命门。 保健灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。 命门穴施人生命的中心,为元气所住宿之处,可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能,具有补肾壮阳之功,为保健强壮要穴。
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