艾灸减肥要注意的原则有哪些

中医药人才网


  编者按:艾灸能吗?中医的理论当中,艾灸可以疏通经络,调节血压,保养养生,不仅可以减肥还可以,让女性留住美丽!今天就和小编一起来看看艾灸的灸法吧!

  1、艾灸的灸法

  1.艾条温和灸:每次灸10-20分钟,中午11时灸效果倍儿佳,隔日或每3日灸1次。如无明显不适,每周1次或每月灸1-2次,或每月初连续灸4-8天,坚持数月或长年坚持不懈,必见成效。

  2.艾炷隔姜灸:每次灸5-7壮,隔1-3日或每周灸1次,连续灸1-3个月。脾肾虚寒者,艾炷宜大,时间宜长。

  2、艾灸注意事项

  1.艾灸抗衰老早有报道,效果较好。

  2.艾灸抗衰老并非短期就能见效,必须持之以恒,坚持数年数月不间断,才能取得很好的抗衰老效果。

  3.在艾灸的同时,必须配合体育锻炼及饮食疗法,效果更佳。

  3、艾灸取穴方法

  1.足三里和曲池配合,能调节血压,预防和治疗中风

  2.海能益气固精,补肾助阳。

  3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒,或患有呼吸系统疾病者。

  4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

阅读