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　　宫寒怎么调理

　　从吃入手

　　倍儿好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性倍儿好的补品。如果有条件，可以给自己做些鲍鱼食物。

　　宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

　　鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　当归远志酒全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

　　药物治疗

　　应用温经散寒法治疗常用中成药：艾附暖宫丸、调经丸。

　　用法：可分别服用或两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。