艾灸疗法 8种灸法远离痛经(3)

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  艾灸养生 按需取穴是关键

  ,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。

  中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

  【取穴】:关元、气海、其他穴按需要选择

  【功效】:艾灸关元穴,可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴,可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

  【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持

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