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　　腰肌劳损怎么办

　　治疗原则

　　1.避免过劳、矫正不良体位。

　　2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。>>>

　　3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。

　　4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

　　5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。>>>

　　6.手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

　　用药原则

　　一般病人可使用消炎镇痛药，理疗、痛点封闭等有效疗法。

　　结语：腰肌劳损之所以困扰着我们的日常生活，是因为我们平时疏于锻炼，特别是常年坐着的人更要锻炼身体，只有这样，才能够降低腰肌劳损对人体的伤害。