中医养生 传统饮食的养生宜忌(3)
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2014-03-05 来源:互联网
心气虚弱型患者忌食食品 胡椒、萝卜缨、蚌肉、柿子、西瓜、地瓜、河蟹、蚌、螺蛳、柿饼、莴苣、绿豆等寒性、凉性、生冷瓜果及耗伤阳气之品。 阴虚火旺型患者宜食食品 百合、莲子心、麦门冬、西洋参、牡蛎肉、茯苓等。 阴虚火旺型患者忌食食品 桂皮、胡椒、、狗肉等。 痰火上扰型患者宜食食品 荸荠、莲子心、猪心、苦瓜、茯苓、旱芹、白、冬瓜、丝瓜、萝卜、菊花脑、槐花等。 痰火上扰型患者忌食食品 桂皮、胡椒、、羊肉、狗肉、龙眼肉、荔枝、大枣、人参、黄精、猪油、肥肉等滋腻黏糯、生火助痰的食物。 气滞血瘀型患者宜食食品 薤白(小蒜)、山楂、金橘、茯苓等。 气滞血瘀型患者忌食食品 胡椒、阿胶等。 体质虚弱、妇女更年期所致的心悸患者宜食食品 百合、灵芝、茯苓等。 结语:春天来临,养生也被提上日程。切记:春季养生不可胡乱补,防止补过头对健康不利。上面推荐给大家的饮食宜忌,你不讲究可能不会有什么,但讲究了一定对你的身体有好处。 |