吃芡实粥补肾固精

来源：中医养生网　　编辑：郑勤　　

芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精的作用。古医书多有用芡实煮粥治病的记载，如《食鉴本草》、《汤液本草》、《本草纲目》、《本草择要纲目》等都录有“芡实粥”方，称其久服“益精强志，聪明耳目，通五脏，好颜色”。

芡实含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸及胡萝卜素等。因此中医将芡实作为强壮滋养药是有科学根据的。日常用法为与粳米同煮粥，每次15-30克。

相关阅读推荐:

中医药人才网

中文网址：中医药人才网.中国

┊本网所有内容凡是与广告法食品药品法等国家法律法规不一致的一律无效。北京岐黄春秋国际中医研究院对信息的使用不承担任何责任。
┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系。office@zhongyi.bj.cn
本网原创内容未经协议授权禁止下载转载。本站推荐→虚拟主机云主机

吃芡实粥 补肾固精