中医教你缓解胃痛好方法(3)

　　6)粳米100克，松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。

　　胃病吃哪些食物对身体好：

　　1)补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增 强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和。

　　2)胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力 、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米 粥等。

　　3)功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。

　　4)胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏 等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。

　　胃病倍儿好不要吃哪些食物:

　　1)胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是倍儿伤胃的。

　　2)少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不 利。

　　3)少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　4)少吃生冷食物：生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　总结：我们在生活中可能会发现我们做不到那么全面，但是我们还是要多注意我们的胃，我们按照上面的方法慢慢， 我们的胃会得到一些保护的，养胃其实是慢慢养的，希望大家多注意自己的胃，都有一个健康的身体。