如何减肥 中医4种按摩法轻松享瘦(3)

　　药方三、干郁体质肥胖者

　　我们经常会看到有些肥胖者，特别是女性，会出现胸闷、肚子胀、情绪波动，甚至会出现月经不调的情况。中医认为，这是由于肝气郁结，使消化代谢不完全，而引起的肥胖。因此，要用陈皮和玫瑰花茶等，来疏理肝气，使代谢恢复正常。

　　1、陈皮

　　能够帮助消化、祛痰、理气。常和其它中药配合使用。

　　2、玫瑰花茶

　　能够理气、副作用小，常与其它中药配合使用。

　　药方四、体质肥胖者

　　有的人发胖是因为气虚，因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此，对于脾虚发胖者，关键要补气健胃。只有把气补足了，身体功能才能恢复，代谢就会变正常，也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。

　　1、薏苡仁

　　性平、利湿，由于药性温和效果不够快，可以和其他药材和食物搭配。

　　2、黄芪

　　性微温，能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂，但可以帮助气虚着补气，加快身体代谢，达到减肥瘦身的目的。此外，黄芪还可以增强免疫力。

　　3、泽泻

　　泽泻可以利尿，消除水肿，达到减肥的目的。

　　4、茯苓

　　茯苓性平，补脾又利尿，还能够降低血糖、增强免疫力。

　　结语：要知道，减肥可不是一件简单的事情，有很多人在减肥的道路上摔跤，倍儿终也没有成功，所以对于减肥要找一些比较实用，效果显著的方法，就如小编介绍的中医按摩疗法，以及中药配方减肥法，使用效果很好哦，你可以试一试的!