老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼(2)

　　老花眼食疗方

　　1、叶猪肝汤

　　枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。

　　将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、姜末、葱花等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可天天佐餐食用。

　　功效：滋肾，，明目。

　　适应症：适用于肝肾不足型老花眼病人。

　　2、枸杞茶

　　白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。

　　功效：有滋补肝肾、清肝明目的功效。

　　适应症：适宜老花眼视物不清者。

　　3、黑豆粥

　　黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。

　　将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。

　　适应症：适用于各型老花眼病人，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。

　　除此以外，老花眼病人在平常应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用些牛肉、瘦猪肉、芹菜、黄瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、坚果类、白菜、鱼类、蛋类和西红柿等新鲜的水果和蔬菜。