高血压吃什么好 4款中医药方降压效果好(3)

　　高血压吃什么食物

　　9香菇

　　含有多种化学成分，具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;

　　10黑木耳

　　实验证明，黑木耳能降低血液凝集，因而对于高血压、血管硬化、等心脑血管病病人颇为有益;

　　11银耳

　　适用于一切老弱妇孺，病虚体弱者，对高血压及血管硬化者尤为适宜。

　　12

　　多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人。

　　13芹菜

　　尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用。芹菜还可以不可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克，大枣10枚，水煎，食枣饮汤。

　　14菠菜

　　含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有非常好的降压作用。

　　15青萝卜汁

　　每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。

　　16绿豆

　　适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。

　　结语：小编为大家推荐的一些可以降压的中医药方大家都学会了吗?如果你也有高血压，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以降血压的食物，大家在平时饮食中也记得多吃一些哦!