孕吐怎么办 中医10法有效缓解孕吐

　　孕吐是女性怀孕早期的一种症状，大约从第5周开始会发生孕吐，闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，那么孕吐该怎么办呢?试一试小编推荐的中医缓解孕吐的方法吧。

　　孕吐怎么办

　　①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足的喜好，以确保营养充足。>>>

　　②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。

　　③充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。

　　④适度锻炼。做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。>>>

　　⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　如果要是孕吐还是很严重的话，那就要考虑静脉滴注加强营养，来确保妊娠顺利进行。