中医养生 神奇穴位掌握全身的健康(3)

　　之道 手部按摩可

　　对自己进行按摩除了要经常按摩脸部肌肤之外，也要知道，我们的手部有很多经脉和，经常按摩这些穴位就能让我们容光焕发。人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等，这些穴位对应着身体的不同器官，经常按摩、刺激这些定位，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。

　　常用穴位

　　劳宫穴

　　位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处，刺激此处能清心除烦、清除面疮;

　　鱼际穴

　　刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽;

　　少府穴

　　位于握拳时小指指尖所点处，刺激它有发散心火、活血润肤的作用;

　　合谷穴

　　位于手背部第一二掌骨之间凹陷处，刺激它能治牙痛、、青春痘、眼睛疲劳、中风等症;

　　神门穴

　　位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。

　　手掌按摩的方法

　　是先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。

　　总结：通过以上小编的叙述相信大家对于四大穴位掌控我们全身健康有所了解了吧，那么在以后日常生活中不妨你们多加按摩这些穴位，对于你们的身体健康有很大帮助的哟。