荔枝的功效 中医4种食用养生方去火(2)

　　吃荔枝有什么好处

　　1、荔枝可以补充能量：

　　荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善、健忘、神疲等症;

　　2、荔枝提高抗病能力：

　　荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

　　4、荔枝可以美肤：

　　荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　5、荔枝可以止痛：

　　果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;

　　6、荔枝可以促进食欲：

　　可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

　　7、荔枝可以降低血糖：

　　荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对患者十分适宜。

　　8、荔枝可以消肿解毒，止血止痛：

　　荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。