中医养生 传统饮食的养生宜忌(3)

　　心气虚弱型患者忌食食品

　　胡椒、萝卜缨、蚌肉、柿子、西瓜、地瓜、河蟹、蚌、螺蛳、柿饼、莴苣、绿豆等寒性、凉性、生冷瓜果及耗伤阳气之品。

　　阴虚火旺型患者宜食食品

　　百合、莲子心、麦门冬、西洋参、牡蛎肉、茯苓等。

　　阴虚火旺型患者忌食食品

　　桂皮、胡椒、、狗肉等。

　　痰火上扰型患者宜食食品

　　荸荠、莲子心、猪心、苦瓜、茯苓、旱芹、白、冬瓜、丝瓜、萝卜、菊花脑、槐花等。

　　痰火上扰型患者忌食食品

　　桂皮、胡椒、、羊肉、狗肉、龙眼肉、荔枝、大枣、人参、黄精、猪油、肥肉等滋腻黏糯、生火助痰的食物。

　　气滞血瘀型患者宜食食品

　　薤白(小蒜)、山楂、金橘、茯苓等。

　　气滞血瘀型患者忌食食品

　　胡椒、阿胶等。

　　体质虚弱、妇女更年期所致的心悸患者宜食食品

　　百合、灵芝、茯苓等。

　　结语：春天来临，养生也被提上日程。切记：春季养生不可胡乱补，防止补过头对健康不利。上面推荐给大家的饮食宜忌，你不讲究可能不会有什么，但讲究了一定对你的身体有好处。