如何养肝护肝 “嘘”字护肝小武功(2)

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　　养肝护肝的食物一：富含vc的食物

　　富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易，空腹食用伤胃。

　　养肝护肝的食物二：

　　富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，倍儿多不超过三个，太多浪费且影响消化。

　　养肝护肝的食物三：奶制品

(中医药人才网)

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