如何长寿 漫画家方成的3大长寿秘诀

　　方成，原名孙顺潮，杂文笔名张化。祖籍广东中山，生于北京。漫画家、杂文家、幽默理论的研究专家。擅长漫画。生于1918年10月，今年已经96岁高龄，那么他长寿的方法是什么呢?今天，就跟小编一起来看看吧。

　　一是喜欢运动，充实忙碌

　　从1986年退休至今，方成每天清晨5时起床，整天忙忙碌碌，笔耕不辍，创作不止，每天工作8小时。除去按时吃饭、睡觉，他一早还要去跟报社院里的老朋友们做做操，打打拳。晚上吃完饭，要围着大院周围走半小时，几十年来都保持着这样的规律。

　　他还经常骑着自行车到处转悠。他给自己画了一幅漫画像，写了一首风趣幽默的打油诗：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字：忙!”这是方成在一本书里为自己的自画像配的诗，也是他日常生活的真实写照。

　　二是幽默风趣，凡事想得通

　　方成认为幽默是一种力量，能使人生气勃勃，享受生活乐趣，是创造和谐氛围、促使人与人互相融合的润滑剂。幽默风趣，是他的天性，“知足常乐”是他的。他说“遇到烦心事不要找根绳子上吊，而要找瓶酒来喝喝。”

　　70岁前他还没有白头发，有人问：“你怎么没有白头发?”他说：“白的都掉了。”人听了就不由自主地生笑，心情自然轻松自如。

　　有一次在山西一个酒厂参观，厂长见到方成，疾步上前说：“久闻大名。”方成也与对方热情握手，幽默地说：“大闻酒名。”结果，人家酒场就拿这四个字当成了广告语。

　　幽默风趣，豁达乐观，是他长寿的一大法宝。

　　三是生活规律，爱好广泛

　　一天按时三餐，家人做什么就吃什么，没有特别爱吃和特别不爱吃的。每天保证一次大便，几十年从没例外，睡不着觉时，方老会听听古典音乐，看看现在流行的朱德庸、畿米的漫画。他说，“我很喜欢畿米的画，那种清新的风格让人很舒服，看完了我能睡个质量高的好觉。”

　　长寿的方法

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