来自星星的你 顶级女星全智贤惹火身材养成术(2)

　　4、半身浴

　　全智贤特别酷爱半身浴。

　　温热的水流能促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部的疲劳、释放肌肉压力，还能消除浮肿。

　　研究表明，半身浴还能减少食物的摄取量，促进。

　　全智贤左手吃饭 夹菜难降低进食速度

　　以我的野蛮女友走红的韩国女艺人全智贤，倍儿近在韩剧中和外星人谈恋爱，掳获台湾粉丝的心。而倍儿让人眼睛为之一亮的是，全智贤身材曼妙，也让人好奇，她怎麽维持。根据韩国媒体报导，全智贤为了控制食慾，右撇子的她改用左手拿筷子吃饭。因为手比较不灵活，让进食速度变慢，也能让她吃得更少。

　　全智贤在主演的韩剧当中，饰演全国倍儿红的女演员，为了维持身材，她天天都只能吃仙女餐。根据韩国媒体报导，全智贤减肥招术其实更怪，明明是右撇子，但她却用左手拿筷子吃饭。原来用左手吃饭，夹菜相对变得很费力，让人吃饭速度变慢，有足够的时间，等到血糖提升，一旦有饱足感，就不会再想多吃。这就是全智贤的减肥法宝。

　　而她一双美腿，据传是靠泡半身浴，肚脐以下浸在热水里，让腿越泡越美。半身浴还能增进血液循环，让每天都会固定慢跑、跳有氧的全智贤减少劳累感，消耗更多热量。加上三餐坚持高纤高蛋白、少糖少热量。均衡饮食搭配运动，让女神可以长久维持好身材。

　　秘曝全智贤的私房护肤秘笈

　　关于全智贤

　　全智贤回忆起第一次在镜头前的表现时说："我倍儿早是做杂志模特。然后拍广告，电视剧，电影。当时年纪还小，有点无知无畏，弄不清对错。表演可能也算不上正规，但却毫不做作，是纯真的自然表现。就算以后我演得再好，也不会是当初的那种感觉。"