排毒方法 好莱坞女星排毒方法大揭秘(2)

　　身高将近1.8米的丽芙·泰勒，简直就是魔鬼身材、天使脸孔的代表，就连曾经和她合作过的奥斯卡影帝汤姆·汉克斯都称她为“清新秀佳人。丽芙既有小女孩的清新，又有成熟女人的妩媚成熟。作为纪梵希美妆代言人的她，镜头前绝对是光彩夺目，所有人的眼光都不由自主的被她所吸引。

　　美女都有相同的特点，那就是努力保养，养颜自然少不了啦。丽芙的绝招就是按摩，坚持简单的自我按摩就能达到排毒效果，绝对是每个女性都希望可以达到的效果。丽芙表示，每天起床之后，吃之前都会敲打大肠经，别小看这个小动作，其实有着很强的排毒效果的，可以帮助身体代谢掉前一天晚上沉积在体内的毒素哦。

　　小编支招：除了时不时的敲打大肠经之外，还可以坚持以下这个简单自我按摩方式哦，以手掌心顺时针的在肚脐上按摩50下，然后逆时针按摩50下，每天早晚各一次即可，记得要坚持哦。

　　4、妮娜·杜波夫 Nina Dobrev

　　美女修炼秘籍：泡澡排毒

　　热播美剧《吸血鬼日记》捧红了一众演员，其中女主角妮娜更是人气持续高涨，相貌甜美可爱，犹如芭比娃娃，身材更是凹凸有致，简直就是不少宅男心目中的倍儿佳女神。妮娜以前还是奥运会体操运动员，平时也热爱，难怪总是可以保持这么迷人的身材。

　　不得不提的是，人气大涨之后的妮娜工作多了很多，每天都非常的忙碌，而她也发现了一个非常简单、舒服的排毒方式，那就是泡澡。结束一天忙碌的工作之后，温热的水、加上自己喜欢的香精，将整个身体泡进浴缸里，所有的疲劳都一扫而光，更重要的是可以帮助身体毒素的排出，让肌肤更健康。

　　小编支招：有条件的MM可以适当的泡澡哦，除了倍儿简单的温水泡澡之外，还可以加入玫瑰花瓣、浴盐、精油等等，让身体尽情的浸泡在舒适当中，那种感觉无法用语言来形容的美好。泡澡可以将积存在皮下组织内的酸性物质冲洗掉，将滞留在身体内的二氧化碳以及各种不好的物质代谢出来。但是要记得泡澡时间不宜太长，20分钟左右即可，不然心脏可是会受不了的。

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