怎样减肥倍儿快倍儿有效 教你四招经络穴位减肥法(2)

　　点穴Tips

　　1、治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

　　2、点穴减肥的倍儿佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。

　　所以我们要对使用中医按摩的方法进行时需区别对待，风寒型感冒，治法应以辛温解表、宣肺散寒为主，应以“补”为主，关于补益按摩法的操作原则。

　　按摩手法的控制原则

　　1、按摩手法宜轻而柔;

　　2、按摩节奏应该缓而慢;

　　3、按摩时间应长—些，按摩每穴或每—部位的时间都应在5分钟以上;

　　4、按经络循行方向按摩;

　　5、按照顺时针方向按摩;

　　6、按照血液的向心方向按摩。

　　如果您弄不清自己到底是风寒还是风热型感冒，可取“双栖”穴，如风池、中府、肺俞、外关、合谷、太阳、印堂、迎香、肩井等。这几个穴位不仅可“清热”也可“散寒”，有“双相”作用。

　　至于“双栖”穴的作用，还要看操作者的“补、泻”手法。根据经络及中医学理论，按摩手法以及走行方向等有补泻之分，原则上，虚证患者宜取补法，实证患者宜取泻法，而对常人按摩则采取平补平泻法。

　　平补平泻法的操作原则即是取补法与泻法之中，即轻重相同，快慢结合，时间不长不短，方向正反相参。使用“泻”法的操作原则有：

　　1、按摩的手法尽量重;

　　2、按摩节奏以快为泻;

　　3、按摩时间宜短，不宜长;

　　4、按照逆经络方向按摩;

　　5、按照逆时针方向按摩;

　　6、按照离心的血流方向按摩。

　　自我进行穴位按摩时除了需要掌握正确的手法及必要的注意事项外，倍儿好选择一款合适的按摩用具，一般来说中医专业人士使用的是针灸、砭石之类，砭萃网建议家庭自我调理选用砭石按摩用具。