中医按摩 按摩并非越痛越有效(2)

　　有体质的人夏天待在冷气房症状将更明显。低温会刺激鼻腔、气管，尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨，容易诱发呼吸道问题，不停流鼻水、打喷嚏、。

　　按摩方法：过敏性的症状缓解可刺激迎香、印堂穴。迎香于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。至于喉咙痛或咳嗽，试试天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。

　　按摩手法

　　眼部减压按摩

　　用了一天眼睛，到了傍晚，黑眼圈淤积、眼神呆滞的现象愈加明显，眼球干涩，犯红血丝，诸多现象提醒你为眼部减压，通过4步简单按摩法，让眼神重新恢复明亮吧!

　　Step1、以中指与无名指按压眉头以下，眼头以上的眼窝位置，按压3-5次。

　　Step2、从眉骨中间位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。

　　Step3、在眼尾位置轻按6-10次，改善眼部循环。

　　Step4、眼睛正视前方，轻按眼下与瞳孔水平位置，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。

　　眼部减压穴位

　　承泣穴

　　眼球正下方、眼眶骨凹陷处。按压此处可以改善眼睛红肿、疼痛的现象

　　更多减压穴位请看下页→→→