- [春季养生] 雨水养生
- 雨水是24节气中的第2个节气，是春季6个节气中的第2个，在每年的公历2月19日前后。太阳黄经330，斗指寅位（东北方向）。雨水，表明开始降雨了，北方小麦、南方油菜都需要雨水的滋润...
- [春季养生] 春季应防肝火上扬
- 春季易上火，尤其要注意肝火的上扬。这是因为，春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为...
- [春季养生] 春季小心旧病复发
- 由于气象要素的多变，在春天常引起许多疾病复发。倍儿为常见的有： 冠心病 每年2～4月份是心肌梗死的发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使冠心病患者的病情...
- [春季养生] 阳春三月，放风筝
- 在很多城市，阳春三月，街头巷尾、户外休闲广场等地，都可见到很多放风筝的人群。的确，放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。 古人高鼎的《村居》一诗中说：草长莺飞二月天，拂...
- [春季养生] 阳春三月话旅游
- 旅游是一项很美好的运动。人们通过游山玩水、探古猎奇、临宫览寺等不同形式运动，不仅满足了好奇心，也增长了见识，而且还促进了身心健康。此外旅游活动还能用来调节心情，解...
- [春季养生] 养花种草延年长寿
- 北宋文学家苏轼有诗曰： 因病得闲殊不恶，安心是药更无方。培植花卉是一项倍儿需要 安心的活动。各种花卉，由于经过长期的自然选择与人工培育，形成不同的生态习性，养花要诀在于...
- [春季养生] 春季养生之道
- 春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...
- [春季养生] 养生蜂蜜好选择
- 春季人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染...
- [春季养生] 夏季锻炼五大禁忌
- 一忌在强光下锻炼：中午前后气温倍儿高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 二忌锻炼时间过长：锻炼时间不宜过长，半小时左右为宜，以免出汗过多引起中暑。 三忌锻炼后大量饮水...
- [春季养生] 春分养生
- 春分，为24节气中的第4个节气，其交节时间在公历每年的3月21日前后，这时太阳到达黄经360。对于这一节气名称的由来，农历书中有这样的解释：斗指壬为春分，约行周天，南北两半球...
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