- [夏季养生] 夏季谨防中暑
- 暑为夏季的主气，中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。夏季在高温环境下工作或烈日下远行、房屋不通风等情况，很容易导致暑邪侵入人体，常见腠理开而多汗，汗出过多...
- [夏季养生] 夏季有三防
- 夏季是游泳旺季，游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触，如果游泳时及游泳后不注意卫生，容易引起传染性疾...
- [夏季养生] 老年人宜防血黏度增高
- 现代医学研究表明，夏季是血黏度倍儿高的季节，当人体的血黏度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血黏度增高到一定程度时，血液会出现凝集块，造...
- [夏季养生] 夏季养心
- 按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经...
- [夏季养生] 夏季常见病要注意
- 饮食卫生防腹泻腹泻是夏季肠道传染疾病的高发...
- [夏季养生] 盛夏季节切勿贪凉
- 盛夏时节，天气炎热，为了解热消暑，采取适当的防暑降温措施，预防中暑等病，是十分必要的。但是，若贪凉过度，终日纳凉于深堂湿地，或彻夜露宿，或电扇不离身，或冷饮不离口...
- [夏季养生] 烈日炎炎防中暑
- 中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境下，人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生的。夏季在露天里从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或...
- [夏季养生] 夏季应适当进补
- 夏季，阳气旺盛，天气炎热，稍有不慎极易发生疾病，应适当进补。 天气炎热，食欲减退，食物选择要以清淡芳香为主，清淡易消化，芳香刺激食欲。同时，进食定时定量，可提高胃液...
- [夏季养生] 夏季宜食的几种粥
- 夏季天气炎热，以下是夏季宜食的几种粥品： 芝麻粥 配料：梗米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。适用于肝肾不...
- [夏季养生] 酷暑天该如何养生
- 《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间...
